COUGAR '40

Mesti korang tertanya-tanya apa tu cougar '40 kan? Hahaha. Itu adalah nama batch palapes kitorang. Kekuatan kami sekarang 72 orang. Dulu memang susahlah aku nak ingat nama sorang-sorang. Tapi lepas 3 bulan kami dalam palapes ni. Aku dah ingat 90% nama diorang. Sebab aku memang sejenis yang susah sikit nak ingat nama orang. Kadang-kadang rupa orang tu pun aku tak ingat.

Walaupun baru 3 bulan kitorang bersama, tapi macam-macam dah benda pahit, manis, lawak yang kitorang dah lalui. Lagi-lagi masa Latihan Berterusan yang seminggu tu. Dengan tidur 2 jam je sehari. Pagi-pagi buta dan kena baris pagi. Ngantuk weh. Aku tersengguk-sengguk even tengah berdiri. Sebab tak tahan sangat. Pernah sekali tu kelakar gila. Alis duduk depan aku tau. Lepas tu aku perasan macam dia pun tersengguk jugak. And then tiba-tiba dia macam nak terundur kebelakang. Nasib baiklah masa tu aku sempat nak tahan dia. Hahahah. Aku memang tak boleh bla la masa tu.

Aku paling tak suka kalau baris paling depan. Sebab YO, stap boleh nampak kan. Ada hari tu aku duduk depan, lepas tu Puan Nazirah panggil nama aku nak cakap pasal jungle hat. And then aku cam mabuk weh. Aku mamai sambil sahut 'Ya, Puan.' Hahaha. Lepas tu dia tanya aku, 'kau tidur ke Deanna?' Pastu aku cam senyum je. Aku duduk depan lagi ngantuk weh hahaha.

Macam-macamlah kitorang buat. Fitik benda paling 'best' la. Mesti korg pelik kan. Kebendanya fitik ni. Fitik ni terbahagi kepada 4. Iaitu fitik dapur, dewan makan, vip dan kelas. AJK fitik iaitu Bad, akan tulis nama untuk fitik-fitik ni. Kalau fitik dapur, kena tolonglah stap dekat dapur. Sediakan bahan-bahan nak masak, kena potong buah, sayur, ayam semua. Aku lah muka yang paling selalu kena target dengan stap dan cik. Tapi seronok jugaklah, sebab pengalaman tu aku tak boleh beli dekat mana-mana kor lain macam suksis atau sispa.

Banyak sebenarnya perkara yang kitorang buat masa latihan. Tapi ini yang aku mampu kongsikan sebagai pengenalan. Aku harap kami semua dapat tauliah sama-sama dekat UNIMAS dan bergelar Leftenan Muda.

                                       Semasa upacara angkat sumpah kadet palapes junior

                                                    Kawan baik aku dekat Cougar '40

                                         Masa fitik dewan makan dengan Kaka yang hipstur

                                              Masa nak belajar menembak dekat Markas

Cara Putihkan Gigi

1. MENGUNYAH MAKANAN ‘PENCUCI MULUT’

Mengunyah makanan seperti epal, sayur saderi (celery) atau lobak merah dikatakan dapat menjadikan gigi lebih putih disebabkan teksturnya yang berserat.

Dengan mengunyahnya sebagai snek, anda dapat membersihkan sisa makanan yang terlekat antara gigi dan serta mengesat plak-plak kekuningan yang terhasil di celahannya.

Selain menjadi snek yang sihat untuk tubuh, anda juga dapat memiliki senyuman yang bersinar!

Foto Kredit: draxe.com

2. BAKING SODA

Antara petua memutihkan gigi yang paling popular adalah dengan menggunakan baking soda.

Caranya, bancuhkan suku sudu teh baking soda dengan sedikit ubat gigi. Beruskan gigi seperti biasa dan bilas dengan air. Lakukannya sekali seminggu atau setiap 2 minggu.

Jangan berlebihan ya sebab penggunaan baking soda secara melampau juga dikatakan boleh menghakis enamel gigi anda.

Foto Kredit: davidwolfe.com

3. GARAM

Penggunaan garam dipercayai mampu menambah sumber mineral pada gigi dan sekaligus menyerlahkan lagi warna putihnya.

Caranya adalah dengan menyapukan garam pada gigi seperti langkah menggunakan baking soda di atas. Kemudian berus dan bilasnya seperti biasa.

Sekalipun dapat bertindak sebagai antibakteria, elakkan membubuh garam pada bahagian gusi kerana ia boleh menyakitkannya.

HADKAN KOPI & MINUMAN BERGULA

Kopi adalah salah satu musuh ketat gigi anda yang terkenal sebagai punca gigi kuning selain rokok dan minuman bersoda. Hal ini bukanlah bermaksud anda perlu mengelakkannya 100%, namun anda mungkin boleh mengehadkan kuantiti pengambilannya setiap hari.

Ini kerana minuman dan makanan bergula boleh menggalakkan pertumbuhan bakteria Streptocuccus Mutans,  iaitu bakteria utama penyebab plak dan gingivitis yang merosakkan gigi serta menjejaskan keputihannya.

Foto Kredit: substance.com/

3. GUNA STRAW KETIKA MINUM

Kalau nak elak gigi cepat kuning, minum minuman bergula atau kopi melalui straw kerana tindakan ini dapat menghindarkan direct contact dengan gigi.

Kalau tak ada straw, cuba pastikan mulut anda dibilas selepas 30 minit menikmati minuman tersebut.

Foto Kredit: mnn.com

4. AMBIL MAKANAN BERKALSIUM TINGGI

Sesetengah gigi berubah menjadi kekuningan disebabkan lapisan enamel yang terhakis sehingga mendedahkan lapisan dentin di bawahnya yang berwarna kuning. Oleh itu, pengambilan makanan berkalsium tinggi seperti susu, keju dan brokoli boleh mambantu mengelakkan hakisan dan sekaligus mengekalkan keputihannya.

Foto Kredit: watchfit.com/

5. BERUS & FLOS

Jangan pandang rendah kepada rutin memberus dan membersihkan gigi dengan flos. Ubat gigi dapat membantu mengeluarkan kotoran daripada gigi manakala penggunaan flos dapat mengeluarkan sisa makanan dengan berkesan.

Sesetengah makanan yang terlekat di celah gigi tidak dapat dibersihkan dengan sempurna menggunakan berus gigi. Makanan yang terbiar lama di celahan boleh menghasilkan bakteria dan plak gigi.

RAWATAN PERGIGIAN YANG BOLEH DIDAPATI DI KLINIK

Proses pemutihan gigi boleh dilakukan di klinik, namun ia melibatkan penggunaan bahan aktif iaitu hidrogen peroksida. Bahan ini menghasilakan radikal bebas yang mampu bertindak untuk melarutkan warna kuning pada permukaan gigi.

Sungguhpun sangat berkesan, namun ia perlu dilakukan oleh pegawai pergigian yang bertauliah. Seeloknya, prosedur pemutihan gigi ini juga hanya patut dilakukan untuk keadaan tertentu sahaja. Jangan jadikan ia satu amalan harian kerana ia tidak sihat untuk kesihatan gigi.

Selain itu, elakkan membeli ubat pemutihan gigi di farmasi atau secara online tanpa mendapat nasihat doktor / pegawai pergigian. Ini kerana konsentrasi kandungan bahan aktif yang berbeza di dalam ubat-ubat tersebut  akan memberi kesan sampingan yang mungkin lebih buruk kepada pengguna

Cara Hilangkan Eyebag

1.HIRISAN TIMUN

   Ni teknik yang paling terkenal nenek-nenek kita dulu-dulu. Satu ianya senang didapati, kedua, murah pulak tu. Mungkin paling murah dalam 11 cara yang saya nak share nanti. Tapi berkesan, jangan risau, memang berkesan. Tak padan dengan murah.

   Caranya, keluarkan timun dari dalam peti sejuk anda, hiriskan 2-3 hiris. Kemudian letakkan di atas mata. Alaa macam selalu tengok dalam TV tu. 

   Tunggu 5-10 minit dan boleh tanggalkan. Dan TARAAA..... eye bag anda dah hilang ntah kemana. Amalkan untuk kesan yang berkekalan.

2. UBI KENTANG

   Nak hasil yang 'Optimus Prime', simpan ubi kentang didalam peti sejuk semalaman. Kemudian esoknya, keluarkan dan potong macam timun tu tadi. Lepas tu, letakkan di atas mata. Biarkan selama 5-10 minit.

   Ubi kentang mengurangkan apa-apa keadaan bengkak dan lingkaran hitam bawah mata anda. Berterima kasih lah pada kandungan enzim yang tinggi didalam ubi kentang tu. 

3. SUSU SEGAR

   Rendamkan kapas didalam susu. Kemudian angkat kapas tersebut dan perahkan susu yang berlebihan. Kita cuma nak lembabkan kapas tu dengan susu ja. Tak perlu susu meleleh ye.

   Kemudian, letakkan kapas tersebut di atas mata, dan biarkan selama 20-30 minit. Pastikan anda lakukan ini sehari sekali untuk hasil yang 'Optimus Prime'

4. UNCANG TEH

   Ok, pertama, rendam uncang teh didalam air panas macam kebiasaan anda nak buat teh o panas. Kemudian angkat uncang teh tu dan simpan pula dalam peti sejuk. Ni untuk sejukkan uncang teh tu, takde la anda jadi Kassim Selamat bila uncang teh tengah mendidih ada atas mata.

   Kemudian uncang teh tu dah sejuk, letakkan atas mata. Biarkan selama 20-30 minit. Nak tau uncang teh terbaik, jawapannya Chamomile dan teh hijau paling berkesan. Mana nak cari teh ni? Tanya pakcik. Pakcik mana? Pakcik Google.

5. PUTIH TELUR

   Kacau-kacaukan telur putih dan sapukan ia di bahagian bawah mata. Sapu guna brush. PERHATIAN, bila telur tu dah kering, anda akan rasa tegang sikit. Tapi itu adalah petanda baik, dun wurri okey. Biarkan selama 20 minit, lepas tu bilas seprti biasa.

6. CARA EMERGENCY

   Kalau anda betul-betul emergency nak hilangkan eye bag, boleh guna cara ni. Urutkan bahagian bawah mata menggunakan ais kiub selama 5 minit. Ini cara paling 'Too Fast Too Furious'. Tapi agak berisiko jika diamalkan sebab akan efek mata dan bahagian hidung anda. Jadi pastikan cara ni hanya untuk kecemasan. (Not recommended by me)

TIPS EKSTRA

   Bila dah amalkan cara-cara diatas dan eye bag pun dah mula hilang, tolong jaga jesihatan anda dengan tidur secukupnya dan tidak menonton TV lama-lama sangat. Sebenarnya TV pun jemu tengok muka anda tau, cuma dia takde mulut je nak bagitau...

1. MAKAN MAKANAN BERKHASIAT

   Ini adalah cara yang paling berkesan tapi paling boring untuk orang nak ikut. Manusia lebih suka cara-cara yang fancy dan magic. Sedangkan ini lah 'core' atau asas dalam apa saja yang berlaku di dalam diri anda.

   Kelawaan anda adalah bergantung pada pemakanan anda. Selalunya eyebag dikaitkan dengan vitamin K dan kekurangan vitamin B12. 

   Makanlah sayuran, buah-buahan lagi-lagi sayuran yang berdaun hijau contohnya, kubis, bayam dan kale. Kurangkan pengambilan garam sebab garam akan menyebabkan pengekalan air dalam badan dan akan mengakibatkan eye bag. 

   Jadi kesimpulannya, tak guna buat kaedah macam-macam tapi kesihatan tak jaga. 

2. MINUM BANYAK AIR

   Ini apply untuk anda yang nak hilangkan eye bag. Tapi elakkan dari minum air sebelum tidur sebab ini akan mengakibatkan eye bag di pagi hari nanti.

3. BERHENTI MEROKOK

   Merokok juga menyebabkan lingkaran hitam dan eye bag. Penghidratan yang tidak mencukupi dan kulit kering yang dikaitkan dengan merokok adalah antara punca lingkaran hitam

4. ALMOND OIL

Kalau lepas buat cara-cara di atas dan eye bag anda kejap ada kejap hilang, urutkan bahagian bawah mata dengan almond oil. Buat aktiviti ini setiap pagi...

Nahh...... Selesai sudah 11 cara hilangkan eye bag. Ini adalah cara yang murah. Mungkin bukan cara yang mudah sebab anda ada satu dua step untuk buat, dan kena buat cara-cara ni secara konsisten.

Result akan datang dalam 1-2 minggu kalau anda betul-betul amalkan.

Kelas App.Comp 5

Logo Microsoft Access

a. Table digunakan untuk menyimpan data

b. Query digunakan untuk memanipulasi data

c. Form digunakan untuk frontend aplikasi. Biasanya untuk menampilkan data, menambah data dll.

d. Report digunakan untuk membuat laporan

e. Macro digunakan untuk melakukan satu atau beberapa fungsi.

f. Switchboard digunakan untuk membuat menu utama

Table

Apa itu Table?

Table adalah tempat untuk menyimpan data. Contohnya data barang disimpan di table barang

Kenapa kita harus buat table ?

Karena kalau kita tidak buat table kita tidak dapat menyimpan data, Jika tidak ada data yang disimpan data tidak dapat diproses.

Langkah membuat Table

1. Pada jendela database klik Table.

2. klik dua kali create table in design view

3. pada jendela table ketikan field-field table beserta tipe datanya.

4. Pilih File �� Save.

5. tutup table untuk membuat table-table lainnya.

Query

 Apa itu Query ?

Query adalah ‘permintaan data’ kita berupa bahasa bisnis, untuk mengolah data dalam tabel(-tabel) menjadi satu informasi yang bisa dimengerti. Seperti mengelompokkan sepuluh penjualan terbesar oleh customer yang dimiliki. Ia bisa berdasarkan pada satu tabel saja, atau pada dua/lebih tabel, ataupun berdasarkan pada query yang telah ada.

Manfaat Query :

Dengan Query kita dapat :

a. Menampilkan data-data tertentu pada suatu table, contohnya kita hanya ingin melihat data pada table barang yang kode barangnya “B001”

b. Menampilkan data dari dua table atau lebih dengan syarat anatr table itu ada field yang berhubungan. Contohnya kita ingin melihat Nomor Faktur “F0001” itu siapa pemiliknya. Di sini kita mengambil data dari table Header Penjualan dan Table Karyawan, Sebagai penghubungnya adalah field NIK.

c. Dapat melakukan operasi perhitungan.

Itulah tiga fungsi utama query.

Query biasanya digunakan sebagai sumber data untuk Report.dan Form.

Form

Apa itu Form ?

Form digunakan untuk merepresentasikan ke user atau menerima inputan dari user data-data dalam tabel/query dalam bentuk interface grid, tombol, dan lain-lain kontrol windows. form dalam access bisa dimasukkan ke dalam form lain sebagai control sub form, biasanya jika bekerja dalam transaksi master-detail.

Report

Apa itu Report ?

Report, seperti halnya form, digunakan untuk merepresentasikan hasil olahan data menjadi informasi yang siap di cetak di lembaran kertas.

Mengapa kita perlu membuat Report ?.

Jika Atasan Anda meminta laporan penjualan kepada anda, tentunya anda akan segera menyiapkannya anda bisa mencetak table penjualan sebagai laporan tetapi hasil cetakannya tidak seperti laporan yang diinginkan. Cara yang terbaik adalah dengan membuat Laporan Penjualan tersebut dengan menggunakan Report. Dengan Report kapanpun Laporan dibutuhkan maka dengancepat kita dapat menyediakannya.

Bagaiamana Cara Membuatnya ?

Report dapat dibuat dengan dua cara yaitu maual dan wizards. Pada tutorial terdapat beberapa contoh pembutan report., anda tinggal mengikuti langkah-langkah pembuatannya.

Pembuatan Report

Report Struk Penjualan

digunakan untuk mencetak struk barang-barang yang dibeli karyawan.

1.      Sebelum kita buat reportnya terlebih dulu kita buat sumberdata untuk report ini. Sumber data sebuah report bisa dari table atau dari Query. Untuk keperluan ini kita akan membuat Query Struk, Berikut Design untuk Query Struk, Simpan dengan nama qry_Struk

2.      Pada Jendela Database klik Report. Klik New, muncul jendela Report Wizard

Klik dua kali No_Fak untuk menghasilkan gambar, Klik Finish, akan tampil design report struk

SwitchBoard

Apa Itu SwitchBoard ?

Semua Form dan Report telah selesai, sekarang kita buat Menu Utamanya. Pada Access kita dapat membuat menu utama dengan memakai SwitchBoard. Caranya :

– Pada menu bar Pilih Tools �� Database Utilities �� Switchboard Manager

– Akan muncul message box switchboard klik Yes

– Pada Jendela Switchboard Manager klik Edit lalu klik New

Kelas App. Comp 4

                                                            Logo Microsoft Powerpoint

Kami ada diminta untuk buat power point bertemakan 'awareness'. Tak kisahlah awareness pasal apa pun. So masa tu prof adalah ajar sikit macam mana nak buat power point. Power point rasanya microsoft yang paling senang kot. Sebab dia boleh explore sendiri. Prof tunjuklah powerpoint yang student sebelumnya buat. Agak kreatif lah.

Jadi dia kata bahagi lah dalam kumpulan. Paling min 2 orang and max 4. So aku dgn Hanis la kumpulan. Kitorang mula-mula nak buat pasal autism. Then rasa macam autism ni agak susah nak buat power point dia, so kitorang tukar kepada bone cancer. Agak menariklah bagi aku tentang bone cancer ni.

Kami pun buat la powerpoint tu. Macam subtopic dia nak buat apa. Lepas tu untuk backgroud suara, guna suara aku sebab Hanis kata dia pelat lol. Lepas tu infographic nak buat macam mana semua. Enjoy jugaklah buat power point ni sebab tajuk yang menarik and powerpoint itself tak menyusahkan haha. Then lepas dah edit dengan suara aku, kami pun submit la task tersebut dekat IFolio. Settle.

                                      Infografik yang kami sediakan tentang kanser tulang

Kelas App. Comp 3

Untuk lab test 1. Ia akan menggabungkan word dan excel. But major memang kepada excel. Kami diberi masa 2 jam dari pukul 11.10 am-1.10 pm untuk siapakan test tu. Kalau tak datang test tu, secara automatiknya akan hilang 10%. So memang penting sangatlah test ni.

Nasib baiklah pagi tu aku ada revise sikit pasal excel so masa ujian tu tak de la terpinga sangat sebab dah tau flow dia. Tajuk lab test masa tu adalah pasal doctor and patient. Macam dia suruh isi nama doctor, kemahiran dia, lepas tu nama patient, bilik yang patient tu duduk. Banyak lagi la. Aku gunalah segala ilmu aku yang dah belajar walaupun tak seberapa kan. Sebab ramai lagi yang pandai bab-bab komputer ni dari aku.

Mula-mula ada error tau masa aku buat. Banyak kali aku try sampai naik fade up dah. Tapi bila aku ada ubah sikit kat bahagian function tu, jadi pulak aku buat. Hahaha. Aku bersyukur jugaklah masa tu. Masa dah tinggal 10 minutes tu boleh rasa la macam semua orang sangatlah rushing nak siapkan diorang punya test. Ifolio pulak selalu buat masalah, system down la, tak boleh submit la. Time tu jugak la nak buat hal kan. Tapi Alhamdulillah la, aku boleh jugak submit. Memang cukup-cukup sangat masa aku. Macam tak cukup je masa sebenarnya.

Ramai jugaklah complain macam-macam. Aku pun tak puas hati sangat dengan labtest aku. Tapi nak buat macam mana. Apa yang aku boleh buat adalah redha and teruskan kehidupan haha.